Rozhovor s klinickou psycholožkou a psychoterapeutkou Leonou Rajdlovou Dyrehauge, která se psychoterapii věnuje již od roku 2004. V uplynulých letech začala v osobním a pracovním životě využívat jako
Otužování je možné i v létě, i když v jemnější formě. V článku najdeš 10 efektivních tipů na ledovou letní praxi doma i na cestách aniž by sis musel objednávat kila ledu.
Po pěti letech intenzivní práce s různými dechovými technikami je moje odpověď – ANI JEDNA. JEDNA totiž nikdy nestačí. Dechovou techniku si člověk nemůže vybrat
Stresu sa bránime, ale komfort začína mať podobne negatívny podtón. Čo teda telu dopriat? Stresovú záťaž alebo kľud? Odpoveďou je správny pomer hormézy a homeostázy