ADVANCED víkendový zážitkový kurz

8,900 

Vyčistit

Žádný z termínu není k dispozici?

Zanechte mi zde Váš email a v případě uvolnění místa vás kontaktuji.

Od čtvrtka odpoledne do nedělního oběda

Pro koho je kurz vhodný?

– Pro zkušenější wimhofeři, kteří chtějí prohloubit svou prax, metodě věnovat celý víkend a proniknout do hluboké praxe dýchání a otužování

– Pro ty, kteří upřednostňují praxi před teorií
– Pro lidi, které motivuje práce ve skupině
– Pro ty, kteří chtějí vypnout a strávit víkend v přírodě, zjistit, co jejich tělo dokáže ve spojení s přírodními vodami a chladným vzduchem, a objevit potenciál hlubších dechových cvičení (tzv. power breathing)

Kde se kurz odehrává?

Tato pokročilá zimní víkendovka se poprvé odehrává v Przesiece, polské vesnici, kde se konaly vůbec první Wim Hof Method kurzy s Wimem Hofem na světě. V hotelu budeme ubytováni v dvoulůžkových pokojích s koupelnou. V hotelu je sauna i vířivka a parkování hned u budovy zdarma. Kousek od hotelu teče ledový horský potok a půl hodiny pěšky od hotelu hučí nádherný vodopád Podgorna wodospad. Cesta autem do Przesieky z Prahy trvá 3 hodiny, z Brna 4 hodiny.

Co tě o víkendu s Metodou Wima Hofa čeká?

Za příznivých podmínek výstup na horu. Za jakýchkoliv podmínek hooooooodně koupání v horském potoku, skoky do vody a koupání pod vodopádem, dýchací cvičení WHM včetně power breathingu, aktivace hnědého tuku, odpočinek v sauně a ve vířivce

Jak to na víkendovce vypadá?

Všechny víkendové pobytu jsou navrženy tak, abychom během nich trávili co nejvíce času v přírodě, koupali se v přírodních vodách, trávili čas v lesích a na čerstvém vzduchu, ať je počasí jakékoli; chaty na pobyty jsou vybírány právě s touto vizí, a proto se nacházejí rovnou v přírodě, abychom za ní nemuseli dojíždět, ale aby stačilo vyjít ze dveří a ocitli jsme se prakticky v lese

Jídlo

Součástí celého kurzu je zdravé jídlo a nealkoholické nápoje. V hotelu je možné zakoupit si i pivo, víno a další nápoje.

Materiály:

Na kurzu obdržíš ilustrovanou brožuru se základními informacemi o WHM; vytvořila jsem tuto vizuální pomůcku, aby sis lépe zapamatoval(a) klíčové prvky metody a mohl(a) sis je kdykoliv připomenout i doma po kurzu.