Advanced 1denní - 6 hodin -

2,700 

Zrušit výběr

Pro koho je kurz vhodný?

– Pro pokročilé, kteří si chtějí ověřit, zda techniky provádějí správně
– Pro pokročilé, kteří si chtějí prohloubit prax WHM
– Pro pokročilé, kteří se chtějí naučit techniky tzv.  powerbreathingu, intenzivního dechového cvičení
– Pro pokročilé, kteří chtějí zjistit, jak reagují na několiknásobné vystavování se chladu

Co tě během Advanced kurzu WHM čeká?

Minimum teorie

– Informace z nejnovějších studií
– Technika powerbraething
– Hypotermie – jak ji poznat a jak a proč se jí vyhnout

Dechová cvičení powerbreathing

– Přípravné techniky na uvolnění hrudního koše a koncentraci
– Vedené asi 50minutové skupinové dechové cvičení s hudbou
– Vizualizace

Chladová cvičení

– Překvapení 🙂

Jídlo

– Během celého kurzu je k dispozici zdravé občerstvení

Materiály

– Na kurzu obdržíš ilustrovanou brožuru se základními informacemi o WHM; vytvořila jsem tuto vizuální pomůcku, aby sis lépe zapamatoval(a) klíčové prvky metody a mohl(a) sis je kdykoliv připomenout i doma po kurzu

Co mi kurz dá?

– Nakopnutí praxe
– Sdílení s pokročilými praktikanty WHM a konzultace
– hlubuký zážitek z dechové techniky powerbreathing
– intenzivní chladová cvičení

BONUS

– Absolventi kurzu dostávají jednou měsíčně pozvánku na společný dýchací dýchánek ve skupině, který je zdarma
– Možnost konzultovat praktikování metody kdykoliv po kurzu.